Cześć! Miło Cię tu widzieć!
Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, która nieustannie poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz konferencjach branżowych.
Współpracuję z osobami, które chcą osiągnąć trwałą i skuteczną redukcję masy ciała bez stosowania katorżniczych diet. Jestem przeciwniczką stosowania restrykcji żywieniowych, które zazwyczaj prowadzą do efektu jo-jo. Uważam, że każdy plan powinien być szyty na miarę i właśnie w ten sposób tworzę programy żywieniowe dla moich Klientów. Nie pracuję na gotowych szablonach diet, każdy plan jest personalizowany.
Dlaczego diety zawodzą?
Odpowiedzi może być wiele, m.in.:
– Stosowanie restrykcyjnych diet
– Niedopasowanie planu żywieniowego do stylu życia
– Brak określenia ram czasowych współpracy
– Niedopasowanie systemu żywieniowego do codzienności (np. weekendów, wyjazdów)
– Niedopasowanie planu żywieniowego do indywidualnych preferencji
– Zbyt skomplikowane i czasochłonne posiłki
Dlatego jeśli chcesz:
– Zredukować tkankę tłuszczową w oparciu o system żywieniowy dostosowany do Twoich możliwości czasowych, kulinarnych i preferencji smakowych;
– Nauczyć się komponować posiłki, które zapewnią Ci odpowiednią ilość energii w ciągu dnia
– Przestać ‘’być ciągle na diecie’’
– Odnaleźć sposób żywienia, który możesz stosować długoterminowo
– Wypracować trwałe nawyki żywieniowe
– Bez obaw o swoją sylwetkę zjeść w weekend pizze czy kawałek ciasta
– Osiągnąć trwałe rezultaty
– Czegoś więcej od ‘’diety’’ niż reżimu